Bento box/bekal minggu ini yang mudah dan senang

Walau ada orang kata bekal sekolah biasa tak setaraf bento..jadi kalau nak buat bento kena la buat makanan yang banyak variety/lengkap ddengan carb, protein, sayur jeruk dll serta cantik/berseni/berhias elok-elok macam kat Jepun nun.. tapi disini sebab aku sebut bento jugak kerana dah jadi biasa. ' Bento (弁 当 bentō) adalah satu hidangan makan tengahari atau makan tengah hari yang lazim digunakan dalam masakan Jepun. Bento tradisional terdiri daripada nasi atau mi, ikan atau daging, dengan sayur-sayuran jeruk dan masak, dalam kotak. Bento tersedia di banyak tempat di seluruh Jepun, termasuk kedai serbaneka, kedai bento (弁 当 屋 bentō-ya), stesen keretapi, dan kedai serbaneka. Walau bagaimanapun, suri rumah Jepun sering menghabiskan masa dan tenaga dengan mencantikkan bekal yang disediakan dengan teliti untuk pasangan, anak, atau mereka sendiri. Bento boleh disusun secara terperinci dalam gaya yang dipanggil "kyaraben" ("bento aksara"). Kyaraben biasanya di