Penang short Gateway

-
Bangunan majlis perbandaran


padang kota lama

Batu Feringgi night market must visit itenary

Bukit Bendera
beach in the list

Cozy by the sea
HOHO bus tour

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dusun Riffa @Changlun Kedah

-
Image
 Dusun Riffa ni adalah kawasan dusun di Changlun Kedah yang menyajikan makanan Thai macam Miang pla, pulut mangga, sotong bakar dgn sos dia yg padu tu' ''Citarasa Thailand Dalam Dusun. Rasai ketenangan sambil menikmati hidangan makanan original dari Thailand'' tu tagline dia. Tutup isnin. Buka start kul 11 pagi. FB dia: https://www.facebook.com/dusunriffaachanglun . Nak masuk dusun ni agak dalam dan bertanah merah/bukit la kan. Agak ke dalam tapi ada signboard..jgn risau. Kawasan dia luas dan terletak tepi sungai yang ada homestay dan gazebo. Cara order kat sini, order kat kaunter pastu bayar terus. Then tunggu hidangan siap pastu pi la duduk kat mana yang korang berkenan.. Ada pondok tepi sungai bawah tu tapi jauh sikit nak jalan dari kaunter tu. Homestay pun ada sini. Masa kami pi tu kami order miang pla dalam RM37 boleh pilih talapia atau siakap. Tap italapia dia ni liar dan memang tak terasa hanyir langsung. Manis dan lazat. Ikan baru. Pulut mangga pun memang se
Read more

Pengalaman buat Intermittent Fasting (IF) 16 jam, 20 jam ,24 jam dan 40 jam berkesan cegah diabetes dan turunkan berat badan

-
Image
 Salam Ogos semua. Sebenarnya malas nak habiskan entry travel ke Chiang Rai aritu. Mood travel dah ke laut dengan Covid-19 nih. Ni first time buat entry baru sejak blogger interface dah berubah wajah..rasa kekok la sikit kan. Ok, jom cerita pasal Intermittent Fasting (IF) ni. IF ni adalah diet yang tengah trend seantero dunia selain Keto diet, popular di Malaysia tambahan sejak Lisa Surihani pun amalkannya.  IF ni adalah puasa berselang-seli atau bersela yang kita boleh minum air tanpa kalori (air kosong, black tea/green tea tanpa gula) semasa berpuasa. Kalo puasa sunat tu dry fast yang ni air boleh minum. Ada pelbagai jenis cara buat IF ni..antaranya: - 12 jam makan/12 jam puasa . Stop makan pukul 8 mlm..esok pagi pukul 8 pagi baru buka puasa. Paling senang nak buat dan paling singkat. - 16 jam puasa/8 jam boleh makan- Leagains method - 18 jam puasa/ 6 jam makan- Fasting within a daily window - 23 jam puasa/1 jam makan (satu hidangan sehari/One meal a day (OMAD)-eat stop eat - 5-2 Al
Read more

Ole-ole yang harus di beli dari Sarawak

-
Image
To all, setiap kali pergi bercuti memang kita akan beli buah tangan untuk orang terdekat. Ole-ole yang ditunggu. Tak kira bos ke, kuli ke yang pergi memana, benda ni ko tetap kena hulur. Souvenir tipikal bagi setiap tempat tentunya Fridge Magnet, key chain, t-shirt statement tempat tu, beg atau makanan. Jika pergi Kuching, benda yang selalu dibawa pulang sebagai ole-ole adalah: 1 . Kek Lapis Dayang Salhah - tak nak yang jenama lain..nak yang ni jugak (mengada sungguh eh). Rm10/pek RM10/pek 2. Gambir Sarawak -sendiri mau ingat..tak tanya rega. Untuk tenaga batin dan sakit gigi. gambir sarawak dan ubt kuat 3. Beg etnik Sarawak -ya, untuk statement bahawa beg ni den boli dokek Kuching nun, yang ado benang  color meriah tu dan terang yakmat. Ada yang Rm15, Rm10 dan ikut size RM50-70 RM10-50 4. T-shirt Sarawa k - ni kat memana pun kena beli..I love NY ke, I love Kuching ke..memang kena bawak lik selai dua. Ada yang Rm30 utk 2 lai, selai Rm10 pun ada ikut gred
Read more